Dans le sport, notre seul désir est d’aller de l’avant. Mais pour voir clairement ce qui nous attend, nous avons parfois besoin d’un moment pour poser un regard sur le passé.

Et ce moment, c’est maintenant.

Bien sûr, la réflexion fait déjà partie de nos vies puisque nous sommes orientés vers des objectifs et nous nous demandons constamment : qu’est-ce qui a mal tourné ? Qu’est-ce qui s’est bien passé ? Où puis-je obtenir un avantage concurrentiel ? Nous nous améliorons. Nous nous concentrons. Nous avançons. Chaque minute de cette aventure est attrayante et enrichissante. Mais, si nous ne prenons pas le temps de prendre du recul et de saisir les plus grandes leçons, ce sera difficile de bien suivre le chemin tracé.

« La vie va très vite. Si vous ne vous arrêtez pas et que vous ne regardez pas autour de vous parfois, vous pourriez la rater. » — Ferris Bueller

C’est plus facile à dire qu’à faire, sans doute, particulièrement pendant les vacances. La fin d’une année peut sembler étourdissante. Il faut trouver un équilibre dans nos horaires, consacrer du temps à la famille et aux amis, plusieurs d’entre nous jonglent avec les exigences d’une saison de compétition. Cependant, l’arrivée d’une nouvelle année peut s’avérer être une belle occasion de réfléchir à nos hauts et à nos bas, à nos réussites et aux moyens de nous améliorer. Nous pouvons nous y préparer avec audace et confiance en regardant à l’ensemble de l’œuvre.

En regardant le contexte des performances olympiques, nous pouvons examiner les Facteurs de Succès (Planification spécifique aux Jeux olympiques, Dynamique d’équipe et Résilience individuelle). Voici 6 questions à considérer lorsque viendra le temps de réfléchir à ton année 2018. Ces questions portent une attention particulière à tes objectifs olympiques.

PLANIFICATION SPÉCIFIQUE AUX JEUX

• Comment les leçons apprises en 2018 s’appliquent-elles à mes objectifs de performance pour les Jeux olympiques ?
• Quelle partie de ma routine quotidienne me prépare le mieux à ma performance unique aux Jeux ?

DYNAMIQUE D’ÉQUIPE

• Quelles leçons de 2018 vais-je partager avec tous les membres de mon équipe ?
• Quelles sont les conversations que j’évite et dont j’ai besoin pour aider mon équipe à s’améliorer dans son ensemble ?

RÉSILIENCE INDIVIDUELLE

• Quels ont été mes principaux obstacles en 2018 ?
• Quelles contributions vais-je redéfinir comme priorité en 2019, de sorte que je sois aligné sur mon parcours olympique ?

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Il est clair que la période des Fêtes va bien au-delà de tes objectifs, de tes projets et de ton avenir personnel. Les moments de partage avec la famille et les amis sont inestimables et précieux. Alors que 2019 est à nos portes, nous espérons que tu profiteras de cette période pour faire une pause afin de réfléchir à tes objectifs et à tout ce qu’ils signifient pour toi et ceux qui t’entourent.