LES ÉPREUVES TESTS OFFRENT PLUS QU’UNE PRATIQUE AVANT LES JEUX

Tu ne sais pas, ce que tu ne sais pas. C'est le message général de tes coéquipiers olympiques de Rio 2016, quand il s'agit de l'importance de bien connaître ton environnement olympique à l'avance. « Nous savons maintenant comment nous préparer pour l'année prochaine », a déclaré Tyler Mislawchuk après avoir remporté la ... More

CONNAÎTRE DU SUCCÈS EN CONNAISSANT TES FORCES

« Se concentrer sur nos propres forces, c’est ce qui nous rend forts. » Cette notion du célèbre penseur Simon Sinek est importante à considérer pour un(e) expert(e) de haut niveau comme toi. Après tout, il va sans dire que la force et le succès olympique coexistent. Et il va aussi sans dire que tes 10 prochains mois seront ... More

ENTRAÎNE-TOI À FAIRE FACE À L’ADVERSITÉ AVANT DE LA RENCONTRER

N’attends pas à vivre une situation difficile avant d’apprendre à la gérer. Selon les experts en matière de résilience, c’est le message que chaque athlète et entraîneur qui se rendra à Tokyo 2020 devrait inscrire dans son plan de préparation pour les Jeux olympiques. « Développer la résilience, ce n’est pas ... More
(Photo by Vincent Ethier/COC)

MERCI DE CHANGER LE MONDE

Le sport peut-il vraiment changer le monde? La réponse est oui, et ce, grâce à vous. En tant que membre d'Équipe Canada et chef de fil du mouvement olympique, vous apportez chaque jour des changements positifs grâce au sport. Alors, merci. Ce n'est pas facile à faire, surtout quand les divers contextes politques peuvent être ... More

SUIS LES TRACES DE TES LEADERS FÉMININS POUR INSPIRER UN CHANGEMENT POSITIF

À quoi ressemble l’égalité des genres dans le sport? Quand se produit-elle? « Quand les filles et les femmes du monde entier auront les mêmes chances et une voix égale dans leurs rôles de participantes, d’entraîneurs et de dirigeantes, le sport sera à son meilleur. Nous y arrivons, mais il reste encore du travail à ... More

LIBÈRE LE POTENTIEL DE L’AUTO-COMPASSION

Dans les moments difficiles, que dit ta voix intérieure? ‘Fais mieux, améliore-toi, repousse la douleur?’ En tant que personnes visant la perfection, nous connaissons bien cette voix intérieure. Nous l’écoutons parce que cet « entraîneur critique interne » est motivant, courageux et peut nous amener à réussir. Cependant, si ... More

LES LEÇONS DU LAB OLYMPIQUE

Grâce à ta participation, le Lab olympique 2018 a été une expérience épatante. La rencontre nous a certainement rapproché par les activités de dynamique d’équipe (pas de panique, les pailles de plastique qui ont servi pour le projet de construction de rampes ont été recyclées) en plus de nous inspirer et nous outiller pour ... More

FAIS DE TA SANTÉ MENTALE UNE PRIORITÉ

Comment vas-tu? Sincèrement, comment vas-tu? S’il y a longtemps que tu t’es posé(e) cette question, profite de cette journée pour entamer une conversation avec toi-même et avec d’autres personnes. La journée du 30 janvier n’est qu’un 24 heures de plus dans un calendrier probablement déjà chargé, mais c’est aussi à ... More
Canadian supporter cheering

DONNES-TOI L’OCCASION DE BRILLER

Il ne fait aucun doute que tu seras prêt(e) pour les Jeux. Mais les Jeux seront-ils prêts à t’accueillir ? Cela dépend de ton profil des Jeux. Sera-t-il précis et complet? Publié au moment opportun? La bonne nouvelle est que tu peux simplement ouvrir une session sur Le Pont dès maintenant afin de mettre cette étape nécessaire ... More

FACTEURS DE SUCCÈS 2E PARTIE: NE PAS FAIRE CONFIANCE QU’AUX DONNÉES

Ceci est le deuxième épisode d’une série informative continue basée sur les facteurs de succès de performance olympique identifiés : Préparation spécifique aux Jeux, Dynamique d’équipe et Résilience individuelle. *** En tant que personnes très performantes, nous faisons naturellement confiance aux données. Et avec nos ... More